YOGA CLUB "Sadhana": Полноценный завтрак из ростков пшеницы

YOGA CLUB "Sadhana": Полноценный завтрак из ростков пшеницы: Вот так мои ростки достигают нужной высоты в проращивателе Поклонникам здоровой "живой" пищи предлагаю отличный вариант полно...

YOGA CLUB "Sadhana": Для чего нужно духовное имя?

YOGA CLUB "Sadhana": Для чего нужно духовное имя?: В одной из первых статей ( ТУТ )я писала о том, как получить духовное имя , и делилась с вами радостью того, что теперь и у меня есть духов...

YOGA CLUB "Sadhana": Как сесть в позу лотоса? Работаем над раскрытием т...

YOGA CLUB "Sadhana": Как сесть в позу лотоса? Работаем над раскрытием т...: Начало статьи Как сесть в позу лотоса? Часть 1.  Поза лотоса или падмасана - достаточно сложная асана, к которой стремится каждый йог ил...

YOGA CLUB "Sadhana": Как я осваиваю стойку на голове или ширшасана - ме...

YOGA CLUB "Sadhana": Как я осваиваю стойку на голове или ширшасана - ме...: Ранее я уже писала, что моя ежедневная практика складывается из набора статических и динамических асан, направленных на развитие силы и г...

Видео-уроки по Хатха-йоге для продолжающих

Шавасана

Дневная Шавасана , лежа на спине следите за дыханием